ランニングで走るともれて、歩くと止まる。手術すべき? 術後のスポーツ再開の時期は?
25歳で2人目を出産後(2人目は、切迫早産しかかり3カ月間絶対安静)、跳躍した時などに少し尿もれを自覚していました。40歳の時、子宮内膜症で子宮全摘出、卵巣を4分の3ほど摘出しました。その後も、テニス等でもれを自覚、通常のパッドでしのげる量でした。
最近になり、初めてのフルマラソンに向けてランニングを始めたところ、30分ほど走ると尿もれしだし、止まらなくなるようになりました。ただ、走るのをやめて歩くと、もれが止まります。また、このことがあってから、尿道まわりが敏感になっているような気がします。
手術をしたほうがよいですか? 手術をすると、どのくらいでランニング等が再開できますか?(49歳・タヌヌ)
腹圧性尿失禁と考えてよさそうです。手術は困り具合やどれだけ治したいかを考慮。
縄飛び、テニス、ランニングなど、跳躍や走行を伴うスポーツは腹圧性尿失禁が起こる典型的状況です。
女性の尿もれでは、出口の弱い腹圧性尿失禁と、膀胱が勝手に収縮する切迫性尿失禁を区別しなければなりません。「もれ出すと止まらなくなる」点で少し切迫性尿失禁を疑いましたが、「走るのをやめて歩くと、もれが止まる」という記述から、やはり腹圧負荷に一致して起こる腹圧性尿失禁と考えてよさそうです。
「手術をしたほうがよいか」と聞かれると、私はいつも「それは医者が決めることじゃなくて、あなたがどれだけ困っているか、どれだけ治したいと思うかよ」と答えています。普段の生活でもれなくても、マラソンやテニスが生きがい、週に何日もやるし、もれのためにスポーツが楽しめないと手術を受けた方が結構おられます。
腹圧性尿失禁のTVT手術、TOT手術は、昔の方法に比べて負担が軽く、長期成績も安定しています。欧米では日帰りでも行ないますが、日本だと3日入院くらいのところが多いでしょうか。
退院したら、普通の家事、デスクワークはすぐでもできますが、1カ月はおとなしめに、と思っています。たとえばランニングなら、2週目から様子を見ながら始めて、少しずつ距離を増やすなどしていくといいでしょう。
監修:名古屋鉄道健康保険組合名鉄病院 女性泌尿器科付部長 加藤久美子先生
この記事をご覧の方へのオススメはこちら
おでかけの時も安心の吸収力!
『チャームナップ吸水さらフィ 中量用(50cc)/長時間快適用(70cc)』。
普段のナプキンサイズで、瞬間吸収、お肌サラサラ!快適に過ごせます。
ニオイをダイレクトキャッチ(※1)して24時間消臭(※2)!
※1:ポリマーとシクロデキストリンによる消臭効果。
※2:50cc羽なし、70cc
今すぐできる尿もれ対策には
このカテゴリーの記事
- 妊娠、荷物を持つともれる
- 妊娠中の尿もれ対処法
- 産後の尿もれ・子宮下垂
- 出産後、排尿に不具合
- 悪阻やくしゃみでもれる
- 妊娠・産後、せき・くしゃみでもれる
- 産後の尿もれ
- 産後の尿もれ受診の目安
- 産後の尿もれ、便もれ
- 産後、朝起きるともれる
- 産後、尿が出にくい
- 産後、尿が止められない
- 尿もれ予防の生活習慣
- 出産直後からの尿もれ
- 産後、肛門に力が入らない
- 産後の膀胱下垂
- 出産後のおねしょの悩み
- 産後、生理前の尿もれ・おねしょ
- 妊娠週数と尿トラブル
- 妊娠中の排尿の心得
- 分娩時の骨盤底ダメージ
- 分娩による骨盤や骨盤底の神経への影響
- 骨盤底にやさしい分娩
- 産後のおしっこトラブル
- 出産後の肛門のゆるみ
- 出産後のセルフケア
- 産後の骨盤底トレーニング
- せきやくしゃみでもれる
- 走るともれる
- くしゃみ・ランニングともれ
- 産後、スポーツでもれる
- 縄跳びで尿もれ
- トイレに間に合わない
- 残尿と出産、卵巣のう腫
- 出産後、子宮脱に
- 産後のお湯もれ、対処法