朝、下着が濡れていて尿もれに気づきます。双子の出産からは1年以上経っています。

朝起きると下着が濡れていて気がつかないうちにもらしています。

1カ月前に初めてあり、布団まで濡れてしまいました。すごいショックを受けましたが、気にしないようにしていました。でも、また最近もらしてしまいました。

2度目は朝トイレで、なんかお尻が冷たいなと思って見てみたら、はいていたスエットが濡れていました。トイレに行って気づいたのです。

この年でおもらしをするなんて、また気がつかないうちにしているので、どこかおかしいのではと心配です。

今1歳になる双子の娘がいますが、妊娠出産後1年以上経ってからです。下着やスエットは尿の匂いはしません。（匿名・35歳）

尿もれか、お風呂の水か…。セルフチェックをしてから専門医へ。

目が覚める前にもれていたとするといわゆる夜尿、おねしょの部類になりますが、おねしょは膀胱内の尿がまとまって排出されてしまうものです。匿名さんの場合、夜尿とは少し違う状況とお見受けします。

朝目覚めたときには膀胱には尿がたくさん溜まっていますから、床を離れる際や、起き出して家事育児を始めたときに尿もれが起こっているのであれば、「腹圧性尿失禁」の可能性が考えられます。

ただし、寝床から起き出す動作でもれるほど「もれやすい」のであれば、せきやくしゃみや縄跳びでも当然、もれますし、「もれた」という自覚もあります。「気がつかないうちに」とのことですが、まったく自覚がなかったか、思い返してみてください。

もうひとつ、出産後時間が経って腟のゆるみがとれてきて（復古してきて）、腟内に入り込んだ風呂の水などが後から流出している可能性があります。それであれば、浴室から出るときに洗い場にしゃがんでせき払いすれば入り込んだ水は追い出せますから、これもチェックしてみてください。

いずれも該当しない場合は、専門医に相談してください。その際は、排尿記録と24時間パッドテスト（水分を制限せず生活し、1日間のもれの量を秤量します）を行ったうえで、受診してください。

監修：社会福祉法人三井記念病院産婦人科中田真木先生

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