尿もれお悩みスッキリ対談

関口先生：スポーツをしている人は自分のカラダに対する意識が高くて、尿もれ対策を始めようとする人も多いですが、一方で「尿もれしちゃうから」ってスポーツすることを諦めちゃう人も少なくないですね。

堀江さん：ええ。それが理由でママさんバレーを辞める人がいることも後から知りました。

関口先生：堀江さんは、尿もれを自覚してからは、とりあえずは生理用ナプキンで間に合わせようとしましたか？

堀江さん：すでに尿ケア用品を持っていたんです。実は、私の母も尿もれ経験者なんですけど「ヨガ教室に通ったら改善したからあげるわ」ってもらった尿ケア用品を使いました。
雑誌やテレビで、尿もれのことは、ある程度知識があったのですが、それでも、恥ずかしくて母にしか言えなかったですね。

関口先生：恥ずかしくて尿ケア用品を買えなくて、生理用品で代用していたら、肌がかぶれてしまう人もいるんですよ。その点、堀江さんは、最初から専用品を使っていたのでよかったですね。

堀江さん：母のおかげです（笑）。尿ケア用品が必需品になりましたね。お店で、もれる量によってラインナップが豊富にあるのを見て、『こんなにラインナップがあるということは、もれる量が増える可能性があるってことなんだ』と感じました。

関口先生：その点、堀江さんはすごく前向きですよね。ママさんバレーは続けていますか？

堀江さん：続けています。尿もれは、５カ月ほど前に関口先生のクリニックを受診し、骨盤底筋トレーニングを受けてから、改善されたんです。でも、今もバレーの試合のときは必ず尿ケア用品を使っています。使っていれば試合に集中できますから。

関口先生：堀江さんのように、尿もれと上手に付き合っていけたらいいですよね。尿もれについて同世代のお友達と話しますか？

堀江さん：なかなか打ち明けられない人が多いと思います。母から聞いたり、雑誌やテレビで情報を集めていた私でも、親しいバレー仲間に打ち明けるまでに5年もかかりました。でも、その友人が先生のクリニックのことを教えてくれたんです。早く話していれば、もっと早く改善方法が見つかったのに！って思いました（笑）。

関口先生：そうですね（笑）。尿ケア用品で対処することは大切だけど、骨盤底筋トレーニングをはじめ、状況に応じてできる対策はたくさんあります。 「今の状況を改善する方法はあるんだ」ということを“知っている”のと“知らない”とでは、気持ちも変わってくると思います。気持ちを明るく、前向きに保つ意味でも、女性同士でオープンに情報交換ができるようになるといいですね。